Handstand Push-Ups

Cómo se hace

1. 1 Busca una pared y colócate de espaldas a ella, de pie a unos pasos de distancia
2. 2 Coloca las manos en el suelo separadas a la altura de los hombros y lanza los pies hacia la pared, llegando a una posición de pino
3. 3 Dobla los codos y baja la cabeza hacia el suelo, manteniendo el cuerpo en línea recta
4. 4 Empuja con las manos y extiende los brazos para volver a la posición inicial

Músculos que trabaja

El recorrido

Subes el peso sobre la cabeza hasta bloquear los codos