Side To Side Chins

Cómo se hace

1. 1 Ponte de pie con los pies separados a la altura de los hombros y las rodillas ligeramente flexionadas
2. 2 Sujeta una barra de dominadas con un agarre prono, con las manos un poco más separadas que el ancho de los hombros
3. 3 Cuélgate de la barra con los brazos completamente extendidos y el cuerpo relajado
4. 4 Levántate doblando los codos y llevando la barbilla hacia la barra, manteniendo el cuerpo recto
5. 5 Una vez que la barbilla esté por encima de la barra, bájate de nuevo a la posición inicial

Músculos que trabaja